Множество россиян занимается утренними пробежками, но такие занятия могут негативно сказаться на здоровье. Об этом подробно сообщил диетолог. Узнайте больше в статье на сайте 1RR. Почему нельзя бегать по утрам на голодный желудок? Специалист разъяснил все тонкости занятий бегом Утренние пробежки стали популярным...[/h]

Российский тренер делится практическими советами о том, как получить заряд бодрости и начать закаливаться, чтобы избежать сердечного приступа. Он подчеркивает важность постепенного подхода к физическим нагрузкам. Начинать нужно с простых упражнений, таких как утренняя зарядка, которая поможет разбудить тело и улучшить кровообращение...

В отличие от привычного нам зодиакального гороскопа с двенадцатью знаками, астрология майя построена на более сложной системе, основанной на 20 символах, каждый из которых воплощает элементы природы, стихии и древних божеств. Майя верили, что знак рождения оказывает мощное влияние на судьбу и личностные качества...

Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило оптимальное время для занятий спортом, которое способствует наилучшей профилактике рака толстой кишки. Результаты показали, что люди, занимающиеся физической активностью в утренние и вечерние часы, имеют более высокие показатели здоровья. Специалисты отметили, что существуют...

Григорий Ефимович Распутин — одна из самых загадочных фигур в истории России, известный своими мистическими способностями и близкими отношениями с царской семьей Романовых. Его жизнь была полна противоречий, и он стал самозванцем и мистиком, способным влиять на судьбы людей. Распутин также известен своими предсказаниями,...

Что хорошо для вашего сердца, хорошо и для вашего мозга, утверждают в Американской кардиологической ассоциации (AHA). При этом факторы риска, являющиеся основной причиной смертности в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, влияют и на рост распространенности заболеваний мозга. На страницах...

Повышенный уровень холестерина - прямой путь к атеросклерозу. За ним нужно тщательно следить, чтобы не пришлось пить статины. Врач-диетолог, терапевт Инна Король рассказала, какие продукты должны быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина всегда был в норме. По словам врача, только 20 процентов поступает с едой, остальные 80 вырабатывает организм. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы он получал липопротеины высокой плотности. Они содержатся в таких продуктах, как

Ради сохранения молодости, красоты и здоровья вовсе не обязательно придерживаться модных диет и употреблять так называемые «суперфуды». Именитые диетологи советуют включить в свой рацион пять хорошо изученных и богатых питательными вещества продуктов. Они, являющиеся кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов,...

Зима уже не за горами, а с ней и сезон вирусных инфекций. О том, как начать повышать свой иммунитет уже сейчас, поведал доктор Чонси Крэндалл, всемирно известный кардиолог и директор отделения профилактической медицины в кардиоваскулярной клинике Палм-Бич (Флорида, США). Правильное питание и сезонные продукты Начать процесс повышения иммунитета перед зимой врач рекомендует с правильного питания. По его словам, от сладостей и фастфуда лучше отказаться. Есть надо качественную и свежую еду.

9 ноября 2024 года на Украине вступило в силу новое решение, согласно которому все граждане страны лишаются отсрочек от мобилизации. Это означает, что военные обязанности украинцев будут пересмотрены, и все предыдущие привилегии, которые позволяли избежать службы в армии, будут отменены. Данные меры активно обсуждаются в украинских СМИ и подтверждаются официальными источниками, включая заявления представителей власти. Об этом пишет 1rre.ru Мобилизация без отсрочек: как это коснется граждан