Nutrients: питание и динамика теломер влияют на красоту и старение женщин

Фото из открытых источников
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, была рассмотрена взаимосвязь между здоровьем, красотой и процессом старения у женщин.
 
Здоровье и красота тесно переплетены, и каждое из них влияет на реализацию и восприятие другого. Исследования красоты и здоровья изучают различные социальные, биологические и психологические факторы, влияющие на общую внешность и состояние здоровья. Старение оказывает глубокое влияние как на здоровье, так и на красоту, влияя на разум и тело. Половые различия имеют решающее значение для понимания старения и его последствий.
 
Гормональные изменения на разных этапах жизни, особенно менопауза, оказывают глубокое влияние на старение, влияя на метаболические процессы, плотность костей и здоровье сердечно-сосудистой системы. Более того, различия теломер способствуют расхождению траекторий старения между мужчинами и женщинами. Понимание этих половых различий имеет решающее значение для разработки персонализированных вмешательств и методов лечения. Таким образом, в настоящем исследовании рассматривается взаимосвязь между красотой, старением и здоровьем у женщин, с упором на динамику теломер и питание.
 
Красота исторически связана с молодостью, благополучием и жизненной силой. Здоровье — это состояние социального, физического и психического благополучия, часто подчеркивающее восприятие красоты. Во многих культурах здоровое тело воспринимается как более красивое. Видимые признаки здоровья, а именно , пропорциональное телосложение, сияющая кожа и яркие глаза, обычно связаны с идеалами красоты.
 
Женщины часто воспринимаются как более красивые, когда демонстрируют признаки здоровья и плодовитости, в то время как мужчины воспринимаются как более привлекательные с чертами жизненной силы и силы. Гормоны играют значительную роль в этом контексте; тестостерон способствует развитию мужских черт (большей мышечной массы, широкой челюсти и более глубокого голоса), тогда как эстроген усиливает женские черты (выше скулы, гладкая кожа и более полные губы).
 
Однако с возрастом давление общества, связанное с красотой, может усиливаться, что приводит к воспринимаемому снижению красоты у женщин. Это может заставить пожилых женщин чувствовать себя маргинализированными и менее заметными, поскольку они могут испытывать потерю общественной ценности, связанной с физической внешностью. Старение у женщин часто связано с негативными стереотипами, усиливающими давление, заставляющее соответствовать стандартам красоты. Это давление может снизить самооценку и усилить антивозрастные практики.
 
Напротив, мужчины воспринимают процесс старения по-другому и часто рассматриваются как приобретение опыта, социального статуса и мудрости. Таким образом, акцент общества на красоте и молодости имеет глубокие последствия для женщин в физическом и психическом плане, что может привести к тревожности, расстройствам пищевого поведения и депрессии.
 
Старение — это прогрессирующее снижение физиологических функций с возрастом. Как правило, женщины живут дольше мужчин во всем мире; в 2021 году средняя продолжительность жизни женщин составила 73,8 года, а мужчин — 68,4 года. Этот разрыв в продолжительности жизни между двумя полами может быть обусловлен врожденными биологическими различиями, сформированными социальными нормами, ролями, стимулами и ограничениями.
 
Различия в половых хромосомах и гормональных различиях существенно влияют на старение. У женщин две X-хромосомы, что обеспечивает генетический буфер против вредных мутаций и повышает женскую устойчивость. Несмотря на большую продолжительность жизни, женщины часто испытывают худшие последствия для здоровья в более позднем возрасте. Различия в образе жизни и поведении также имеют значение, поскольку мужчины более склонны к рискованному поведению, в то время как женщины обычно придерживаются более здорового образа жизни.
 
У женщин теломеры, как правило, длиннее, чем у мужчин, что способствует большей продолжительности их жизни, но в пожилом возрасте они часто страдают от большей слабости и хронических проблем со здоровьем.
 
Теломеры — это специализированные структуры на концах хромосом, которые помогают сохранять геномную стабильность. Они состоят из повторяющихся последовательностей ДНК, которые защищают концы хромосом от разрушения. Фермент теломераза, рибонуклеопротеиновый комплекс, синтезирует теломерные последовательности ДНК и удлиняет теломеры. Фермент активен в зародышевых, раковых и стволовых клетках, позволяя им поддерживать длину теломер и продолжать деление клеток.
 
Однако соматические клетки обладают низкой или нулевой активностью теломеразы, что постепенно приводит к истощению теломер и старению клеток. Длина теломер (TL) варьируется у разных людей, но неуклонно уменьшается с делением клеток и возрастом. Клетки подвергаются репликативному старению, когда теломеры укорачиваются до критической длины, останавливая клеточный цикл. Критически короткие теломеры увеличивают риск смертности.
 
Например, в человеческих лейкоцитах TL в 5 кб ассоциируется с более высокими шансами смерти. Более того, более короткие теломеры часто связаны с повышенным риском возрастных заболеваний. Тем не менее, более длинные теломеры также связаны с повышенным риском рака. Таким образом, было высказано предположение, что скорость укорочения теломер является более надежным предиктором продолжительности жизни, чем начальная TL.
 
Питание играет важную роль в здоровье и красоте. Хорошо сбалансированная диета, богатая необходимыми питательными веществами, может поддерживать общее здоровье и внешний вид. Растущий объем доклинических и клинических данных подчеркивает влияние питания на TL и теломерную функцию. Определенные диетические компоненты, такие как полифенолы, витамины и антиоксиданты, могут смягчить истощение теломер.
 
Соблюдение средиземноморской диеты связано с более длинными теломерами у разных групп населения. Напротив, диеты с обработанными продуктами, нездоровыми жирами и сахарами связаны с более короткими TL и ускоренным старением. Такие суперпродукты, как орехи, черника, шпинат, лосось, брокколи, авокадо, куркума, темный шоколад, гранаты и зеленый чай, были идентифицированы как защищающие от укорочения теломер. Включение этих продуктов может помочь замедлить скорость укорочения теломер и способствовать более здоровому старению.
 
В совокупности понимание полового диморфизма в динамике теломер необходимо для разработки целевых вмешательств для различий в состоянии здоровья, связанных со старением. Исследование подчеркивает важность гендерно-специфических подходов в решении этих различий. Будущие исследования должны изучить терапевтические стратегии, которые безопасно модулируют активность теломеразы и сосредоточиться на молекулярных механизмах, лежащих в основе полового диморфизма.